隨著社會的發展，人們的生活越來越好，一些身體保健，成為一些中老年人所追求和向往的，氧療和氧保健成為一種時尚。那么氧療和氧保健對人體有什么樣的好處呢？河南工業氣體生產廠家就帶著大家一塊探討：
一、氧氣是維持生命重要的能源，如同食物和水一樣，是人體健康根本的要素。一些人由于各種原因造成人體內長時間缺氧，如高考學生（氧需求量增加）、孕婦（氧需求量增加）、老年人（血管變窄或心肺功能降低等）、心臟病或肺氣腫患者。他們長時間的缺氧，會造成體質變差，如頭痛、失眠、抵抗力差等，這些情況服用藥品是難以解決問題的。吸氧是快直接的解決方法。氧療和氧保健能夠促進身心健康：精力充沛，承受緊張、壓力的能力強；增強自信心和進去精神；延長青春，延緩衰老進程的能力；提高機體抗病能力，減少疾病發生；一旦發生疾病，提高減輕癥狀、較快康復和避免后遺癥的能力。
二、 氧療是醫學上一種重要治療手段，同時又是一種有效的日常保健方法。定期吸氧如同我們攝取營養一樣可提高人體的綜合免疫能力，清潔呼吸系統，改善內臟功能。定期吸氧可非常有效地改善亞健康狀態，每天吸氧半小時左右，兩三天后則可明顯改善易失眠、倍感疲勞等現象。自然呼吸是天賦人權，定期吸氧能“巧奪天工”。氧氣對于人類生存和健康的重要，是無論怎樣強調都不過分的。氧療和氧保健的出現，意味著人對于氧的需求由完全依賴自然向進一步自覺爭取的轉變，在人與氧氣的歷史上開辟了新的篇章。
三、 吸氧直接提高動脈血氧含量，而不是作用于機體某個部分間接改善缺氧；知識在增加機體有生以來一直不斷攝入的氧氣，沒有對于機體陌生的、需要適應的、需要解析的物質；因而只是改善而不是改變機體的自然生理狀態和生物化學環境；這跟吸毒或吃藥是根本不同的，毒品或藥品不是一體一直攝入物質，如長期吸入毒品或藥品人體會對其產生某種依賴，產生上癮。但進行氧保健的人，當停止吸氧后，是不會產生不適的，只是長時間停止吸氧后，原來的一些癥狀可能會出現反復。所以說吸氧是不會上癮的。
四、 一般情況下，我們都是用鼻塞式吸氧管吸氧，流量為2-3升/分鐘。如用鼻觀管供以純氧，每分鐘氧流量提高一升，肺內的有效氧濃度才可提高4個百分點，則當你每分鐘吸3升氧氣時，你肺內的有效氧濃度為21%+4%*3=33%，不會發生氧中毒的！五. 氧療和氧保健將在各種人群中得到廣泛認同，進入教育、工作、競技、休閑、美容等領域，成為現代生活方式的組成部分。氧療和氧保健將在各種人群中普及有氧代謝運動相結合，增強人體吸入、輸送、使用氧氣的能力；在發揮人的體力潛能、智力潛能、心力潛能和社會潛能方面作更多的貢獻。
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